このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります
詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
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その日の体調に合わせて、動く量も見ながら調整しますのでご安心ください。
ご用意できるのであれば下記をご準備ください。
●動きやすい・からだのラインが見やすい服装
●飲み物
●タオル
・FTPマットピラティスベーシック/ベーシックプラス
・FTPマタニティピラティス
・ヨガヴィオラトリコロールシニアピラティス
・ピラティスパーソナルセッションアドバンスコース終了
・からだスキャンセルフマッサージインストラクター
・ホルモン免疫栄養学ベーシックコース終了
・PTI認定フィジカルトレーナー
2022年に右乳房全摘出を受けて、再建もしました。現在はホルモン治療中です。
まず、乳がん術後には基本的にリハビリはありません。がん発覚してから入院までにがんのクライアントの為のピラティス講座があり、受けたところ、アメリカでも乳がんの場合はリハビリがないことが多いということでした。入院中、がん相談支援センターでこれから、自身の経験もふまえ病院ではなかなかできないケアをしていきたいと伝えると資料やDVD、お話もしてくれました。術後だけでなく、治療前から体を整えておくことで死亡率・再発率・合併症など減少し、回復力が上がるようです。どうしてもがん診断後は患者さんの肺活量は低下傾向にあり、それは精神的なものや安静にした方がいいという誤解があり、医療従事者も「しっかり動いてください」という事を伝えきれていないとの事でした。
ピラティスのエクササイズをすることで・・・。
～生活の質が上がる！！～
全体的な体力UP
→仕事がしやすくなる！
動ける時が増える！
免疫力もアップする！
筋肉のバランスが整う
→痛みの低下・疲労感の減少
柔軟性の向上
→動きやすくなる
脳とカラダのバランスが整う
→ポジティブになる・集中できる
呼吸が整う
→心が落ち着く
体の変化は？
効果１ ぎっくり腰になりにくくなった
効果２ 肩の手術を受けなくて済んだ
効果３ 肩こりの改善ダンスが上達した
効果４ デコルテウインがきれいになった
効果５ おなかが凹んだ
効果６ たくさん歩けるようになった
効果７ 自分の癖が分かり、なぜ痛みが出るのか分かった
効果８ 動くことが楽しくなった
ピラティスとは・・・。
第一次世界大戦の時にジョセフ・ヒューダバス・ピラティス氏が負傷した兵士のリハビリのために考案したエクササイズです。
そもそも人の名前だったんです！！
60分間の流れ 一番大切なことでした！
お試し60分コース
①カウンセリング
②姿勢チェック 体調チェック
③ピラティス・トリートメントetc
④姿勢動きチェック
となります。
できれば
●動きやすい・からだのラインが見やすい服装
●飲み物（なごみの家さんには冷蔵庫もあります）
●タオル（厚手のものとフェイスタオル）
をご準備ください。
看護師さんや介護士さんもご見学に来られてきましたが、圧倒的に腰痛を改善したいという方が多かったです。
では、なぜピラティスが必要なのか？
それは背骨・骨盤といった私たちの骨格を形成している「骨」を正しいポジションに戻すためです。
よく骨盤が歪むといわれておりますが、骨盤についている筋肉のバランスが左右ちがう事によって起こります。
大まかにいうと、背骨がめっちゃがんばっていて、背筋がおさぼりしているため、骨盤が前に倒れ、反り腰になって痛くなるなんてことが起こります。
これは一つの例であってその方によってパターンは違います。
ピラティスのエクササイズを（メンテンナンス込みの方は、アロマトリートメントやストレッチなどを含めて）取り入れながら、腹筋と背筋のバランスを整えて骨盤をまっすぐに戻して程よく筋肉を使っている状態にしていきます。
何となく想像できたでしょうか？
今あるお悩みを改善していくためには自分の癖をを知る事です。
プライバシーポリシー
BodyMaintenance & Indiba Labo Kaorin（以下，「当法人」といいます。）は，本ウェブサイト上で提供するサービス（以下,「本サービス」といいます。）における，ユーザーの個人情報の取扱いについて，以下のとおりプライバシーポリシー（以下，「本ポリシー」といいます。）を定めます。
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「個人情報」とは，個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし，生存する個人に関する情報であって，当該情報に含まれる氏名，生年月日，住所，電話番号，連絡先その他の記述等により特定の個人を識別できる情報及び容貌，指紋，声紋にかかるデータ，及び健康保険証の保険者番号などの当該情報単体から特定の個人を識別できる情報（個人識別情報）を指します。
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